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常见问题解答

Your`s FAQ

游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸,确保足够的氧气供应。

游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵,及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。